MM必備豐胸食譜 塑造胸部
豐胸湯一、歸耆雞湯
材料：1錢當歸，2錢黃耆，1只雞腿，4碗水。
做法：
1、洗凈雞腿，將其切塊，放到水里面，用大火來煮開;
2、黃耆放入，和雞腿一起燉到7成熟后，將當歸放入，煮5分鐘，加鹽便就可以開始吃了。
效果：當歸可以起到很好的補血效果，黃耆則能很好地補氣。因此，這道湯可以讓女性氣血通順、月經調和，效果是非常顯著的，經期喝也是沒問題的呢!在這樣的基礎上讓乳腺分泌促進健全，起到豐乳的效果。
豐胸湯二、木耳紅棗湯
材料：10克黑木耳粉、50克紅棗粉。
做法：用沸水適量，沖對于血虛還有脾虛型MM很合適，尤其是月經量多的女性更加適合喝，而且非常方便快捷。這道方子這樣進行搭配，可以起到很好的健脾、補血、調經的效果。可以讓你的脾胃功能促進正常，讓你的血氣豐沛，自然乳 房就會豐滿堅挺。當然，如果有時間可以用黑木耳還有紅棗一起煲也沒問題。
豐胸湯三、黃魚豆腐湯
材料：黃魚(或鯽魚)一條、韌豆腐一塊
做法：
1、魚內臟還有魚鰓去除，洗凈;
2、鍋中裝水，將魚放到鍋里面，小火燉到魚肉熟;
3、豆腐加入，再燉10分鐘;
4、生姜片、鹽、香菜、蔥末、紹酒加入調味就可以了。
效果：魚肉還有豆腐優(yōu)質蛋白豐富，而且豆腐的原材料大豆里面含有天然植物雌激素，對女性很有利。這個湯可以美白、養(yǎng)血豐胸等，特別是對一些腎陰不足、陰血虧虛所引起的乳 房發(fā)育不 良的人，效果是非常好的。
