夏日美白防曬攻略

　　身體也要防曬

　　防曬的重要性不用再強(qiáng)調(diào)，臉上那塊方寸之地大家自然都小心呵護(hù)著，但如果忽略了暴露在外面的身體，白白的臉搭配黑黑的四肢也很可怕吧!做好全方位防曬，才能擁有通體白皙的肌膚。

　　從防曬指數(shù)上來說，如果只是日常上下班，身體防曬霜的防曬指數(shù)在SPF30/PA+就足夠了。但如果你非常容易流汗，或者在周末喜歡逛街甚是進(jìn)行戶外運(yùn)動，則一定要選擇SPF30+/PA++以上的。

　　全面抗氧化不能廢

　　切開的蘋果置于空氣中會逐漸變黑就是因?yàn)檠趸木壒?，肌膚也一樣，做好抗氧化的工作，那么肌膚就在悄悄遠(yuǎn)離暗沉和黑色素。除了使用防曬和美白產(chǎn)品，飲食上則應(yīng)多攝取富含維生素C和維生素B6的食物，水果蔬菜富含維C，而雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、大豆則富含維生素B6。

　　身體需要“美白護(hù)體膜”

　　臉蛋要做美白面膜，身體也需要，在家時不妨做個“美白護(hù)體膜”，具體方法是將香蕉搗成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻后涂抹在全身的肌膚上，20分鐘后洗掉，次你就能看到皮膚變得細(xì)膩潤澤。

　　專業(yè)的美白修復(fù)

　　如果天生皮膚黑，使用美白產(chǎn)品效果不明顯，而又想達(dá)到快速美白的效果，建議有條件的MM可以采用專業(yè)的美白修復(fù)療程。美容師指導(dǎo)下選擇合適你的方法，對肌膚進(jìn)行特別護(hù)理。可以每10天或2周采取一次，你會發(fā)現(xiàn)自己白了很多哦!