對于女人護(hù)膚來說,那個(gè)季節(jié)護(hù)膚較麻煩?寒冷干燥的冬季,人體全身都要注重保養(yǎng),人體容易乏力、怕冷、精力不旺,當(dāng)然還有較頭痛的皮膚干燥,特別是長期待在干燥暖氣房內(nèi)的ol們,皮膚“保濕”更是重要?,F(xiàn)在,只要稍加調(diào)理,你就可以擁有夢想中的如水肌膚。
如今的女人真的不容易。要頭腦敏銳,以應(yīng)付職場中的千變?nèi)f化和生活上的種種考驗(yàn);要長相可人,以博得更多人的喜愛和更好的發(fā)展機(jī)會(huì);要溫柔體貼,以討老公及其家人的歡心。還有更關(guān)鍵的呢,一定要有水潤的肌膚!比起前幾項(xiàng)來,它其實(shí)更容易擁有。寒冷干燥的冬季,人體容易乏力、怕冷、精力不旺,當(dāng)然還有較頭痛的皮膚干燥?,F(xiàn)在,只要稍加調(diào)理,你就可以擁有夢想中的如水肌膚,水潤美人非你莫屬。
1 嬌嫩的面部
“面子”的問題很重要,不僅涉及尊嚴(yán)更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質(zhì)的容顏,白皙潤滑,讓人過目不忘。但這個(gè)季節(jié)確實(shí)非常不給“面子”,寒冷的北風(fēng)呼嘯而過,使我們的臉部紅腫過敏,干紋不斷涌現(xiàn)。
干燥原因:因?yàn)樘鞖夂洌眢w基本元素如陰、陽、氣、血會(huì)相對不足,導(dǎo)致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復(fù)力的匱乏。人體經(jīng)絡(luò)到達(dá)頭、面部,會(huì)因?yàn)闅?、血的推?dòng)力減弱而出現(xiàn)問題。面部皮膚干燥嚴(yán)重的會(huì)患“干性脂溢性皮炎”,具體表現(xiàn)是面部起紅斑,并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象(重點(diǎn)在口、鼻四周),十分刺癢難受。調(diào)理的重點(diǎn)在于補(bǔ)氣補(bǔ)血。
食補(bǔ)菜單:芪棗合湯
取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時(shí)間30~40分鐘,之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)帷⒂醒a(bǔ)氣的功能,大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合,對氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷癥狀,也能夠滋潤皮膚。
2 豐潤的朱唇
柔軟潮濕的雙唇總能在關(guān)鍵時(shí)刻派上用場,挑剔的他可十分在乎呦。但是,一到冬季,特別是常在室外的人,口角周圍及嘴唇總會(huì)出現(xiàn)脫皮、干裂,甚少量出血的現(xiàn)象。平時(shí)吃東西受到嚴(yán)重影響不說,還總有“哭笑不得”的尷尬??粗鴦e人的一雙豐潤朱唇,真是太羨慕了。
干燥原因:中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開竅于口,其華在唇。”意思是脾合肉,唇為肌肉組織,口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系,所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。西醫(yī)上稱之為口角炎,是由嘴唇組織的特殊性引起的。
加上冬季氣候干燥,所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少,容易造成維生素缺乏,嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。
食補(bǔ)菜單:
1、動(dòng)物肝臟。中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟,如吃“雞內(nèi)金”。
2、山藥。營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品,而且具有多種食法。
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