腿部過分粗壯會導致在視覺上個子矮了很多，想要做高挑美女，瘦腿工作當然必不可少啦。今天小編就教你瘦大腿和小腿的簡單實用的秘方，愛美的mm們趕緊針對自己的情況挑一個來學吧，一個星期就能見效哦。
修長美腿圖
瘦小腿步驟
1.小腿纏保鮮膜跳繩早上和晚上各500下，時間大約堅持10分鐘不要太久。
2.身體站直用腳尖畫一個無限大的符號(躺著的8)，盡可能的畫一個大的倒8，記住腳尖要繃直哦。
3.上下深蹲100下，不僅瘦腰和腿，還有肚子。
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