夏季炙熱只是曬黑嗎？不是的，還會(huì)損傷肌膚表皮細(xì)胞。你要知道防曬是一年四季都要做。千萬(wàn)不可以小看紫外線的功力，它可是讓肌膚受傷的一號(hào)殺手呢。全年通用的防曬秘笈你知道嗎？

　　no.1　從現(xiàn)在開(kāi)始 

　　三四月份正是享受大好春光的時(shí)機(jī)，久違的溫暖陽(yáng)光曬在臉上舒服得很，但同時(shí)紫外線對(duì)皮膚的傷害也很?chē)?yán)重！哪怕待在室內(nèi)，紫外線也會(huì)悄悄地穿透玻璃，肆無(wú)忌憚向你的面龐發(fā)起攻擊。因此，“全年都要防曬”絕不是句聳人聽(tīng)聞的話，就算在寒冬你偷了懶，在春天也要趕快行動(dòng)起來(lái)！

　　no.2　讓肌膚有能量

　　與紫外線的戰(zhàn)斗一旦打響，肌膚就要耗費(fèi)很高能量用以抵御侵害，而我們要做的是為肌膚鼓足勁，能量滿(mǎn)滿(mǎn)地應(yīng)戰(zhàn)。用什么來(lái)給皮膚鼓勁呢？當(dāng)然是抗氧化物！使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲。一般來(lái)說(shuō)，富含維生素a、c、e及硒的食物具有很強(qiáng)的抗氧化功能，一些食物中所含的β胡蘿卜素能使皮膚顏色輕微變深，從而更有效地避免陽(yáng)光傷害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黃油、肝、雞蛋、肥魚(yú)，以及絕大多數(shù)的新鮮果蔬，都是不錯(cuò)的選擇。

　　no.3　曬黑有道

　　把自己曬成古銅美女是很酷，可是曬黑的同時(shí)別放任了紫外線對(duì)皮膚的侵害?？傊?，“裸曬”是萬(wàn)萬(wàn)使不得的，正確的方法是選用特制的有美黑效果的乳霜。這種乳霜會(huì)通過(guò)氧化表皮細(xì)胞而使你的皮膚呈現(xiàn)自然、迷人的古銅色，也可有效抗紫外線。不過(guò)你要記得定期去除死皮，否則的話，你的古銅色皮膚就有可能變成不倫不類(lèi)的桔紅色。

　　no.4　酸堿防曬大不同

　　人體的酸堿值是個(gè)新興的醫(yī)學(xué)概念，近年來(lái)也受到美容界的關(guān)注。人體ph值在7.35～7.45之間的屬堿性體質(zhì)，新陳代謝快，腺體分泌旺盛，皮膚多汗多油，會(huì)減弱防曬霜的效力，同時(shí)皮脂腺酸度低，也降低了皮膚的抵抗能力，使紫外線對(duì)肌膚的入侵變得更為容易；ph值在7.35以下的人屬酸性體質(zhì)，血液酸值較高，流通緩慢，膚質(zhì)往往呈現(xiàn)黯啞無(wú)光、毛孔粗大、缺水過(guò)敏等現(xiàn)象，即使用了防曬霜也效果甚微。人體較健康狀態(tài)的ph值是7.40，即弱堿體質(zhì)。

　　酸性體質(zhì)防曬經(jīng)：防曬以補(bǔ)水保濕為基礎(chǔ)，建議先用補(bǔ)水型產(chǎn)品提升皮膚含水量，再涂抹物理防曬的隔離乳或隔離霜，為皮膚形成一層輕盈的保護(hù)膜，防曬同時(shí)注意抗敏，選擇抗敏型的防曬霜，防曬指數(shù)不宜過(guò)高，以不超過(guò)spf30為宜。

　　強(qiáng)堿體質(zhì)防曬經(jīng)：防曬以潔膚、爽膚為基礎(chǔ)，建議每次使用防曬品前，先用弱堿性潔面奶潔膚，然后涂抹爽膚水和防曬品，防曬同時(shí)注意控油，使用控油配方的防曬護(hù)膚品，之后還要注意用深層清潔乳液，使毛孔保持清潔、沒(méi)有負(fù)擔(dān)。