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曝光兩大立竿見影的豐胸食譜

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2009年03月27日 15:35
來源:網絡 編輯:dongli 瀏覽:98
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[導讀]想健康豐胸嗎?相信通過飲食豐胸是熱門的選擇,那么有那些豐胸食品或者豐胸食譜呢?現在我們就來介紹一個豐胸食譜,吃著美味的豐胸食品,進行安全的飲食豐胸。胸前豐滿的女人們招搖過市,而胸部小小的卻不敢穿比基尼

  想健康的豐胸嗎?相信通過飲食豐胸是熱門的選擇,那么有那些豐胸食品或者豐胸食譜呢?現在我們就來介紹一個豐胸食譜,吃著美味的豐胸食品,進行安全的飲食豐胸。胸前豐滿的女人們招搖過市,而胸部小小的卻不敢穿比基尼,不敢穿漂亮的v領長裙?為什么有時候胸部沒有豐滿,反而多了贅肉?

  美乳需要營養(yǎng)

  除去遺傳因素為主因外,均衡攝取營養(yǎng)是胸部豐滿堅挺的基礎。發(fā)育成熟的胸部,脂肪占2/3,腺體占1/3,脂肪的多少決定胸部的大小。但偏偏許多女性為了減肥,刻意地節(jié)食,常常這也不吃、那也不吃,營養(yǎng)匱乏了,當然胸部也會跟著縮水。所以要想有豐滿堅挺的胸部,就一定要先從營養(yǎng)的補充入手。

  如今市場上有許多豐胸產品,但都不如食療來得方便和安全。不過雖然健胸的食物很多,但要注意全面營養(yǎng)的攝取,多吃含蛋白質多的食物,如魚、肉、蛋、乳類食品,尤其多吃植物性脂肪和富含鋅的谷類、豆類。請記住維生素a能促進女性荷爾蒙分泌,維生素c能防止胸部變形,維生素e則有助胸部發(fā)育。還有蛋白質和脂肪能增進胸部海綿體膨脹,也有很好的豐胸功效。

  豐胸食譜:美麗的玫瑰牛柳

  用時:15分鐘

  用料:橄欖油10ml、牛柳150克、洋蔥50克、番茄醬20克、糖10克、白醋10克、鹽2克、玫瑰1朵。

  做法:牛柳切片放盆中,用糖、鹽腌制10分鐘備用。

  鍋中加橄欖油,炒熟洋蔥圈裝盤襯底。

  將腌制好的牛柳放油中煎熟,放在洋蔥圈上備用。

  熱鍋再放入少許油,用番茄沙司、醋、檸檬汁和糖、鹽調制成味汁,出鍋澆在牛柳上。

  玫瑰花瓣可以略煎,撒在牛柳周圍即可。

  豐胸食譜:花色之海鮮蛋羹

  用時:15分鐘

  用料:雞蛋2個、熟肉末20克、蝦仁20克、木耳5克、小紅辣椒5克、鹽5克、香蔥3克、芝麻油(香油)5克。

  做法:將雞蛋用筷子打散,加適量白開水和鹽再攪拌均勻;木耳用水泡發(fā)后剁碎,小紅辣椒剁碎。

  把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中,不用攪拌。

  將蛋液放入蒸籠,水開后繼續(xù)蒸10分鐘。

  蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

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