了解中醫(yī)的人都知道,耳廓的神經(jīng)、血管較為豐富,刺激耳甲廓、耳甲腔等處,有調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用,尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值,進(jìn)而掏食欲,達(dá)到減肥的目的?,F(xiàn)在,小編就為大家介紹幾種行之有效的耳穴按摩減肥法。
(1)耳針?lè)?/strong>
穴位:神門、胃、大腸、內(nèi)分泌、肺、心、三焦等。
方法:每次選1一2穴,用75%酒精常規(guī)消毒,中等刺激,并用小塊膠布固定。療程:5天治療一次,每次留針5天,5次為1個(gè)療程。據(jù)觀察1015例單純性肥胖癥,療效顯著者264例(體重減少15千克以上),有效者370例(體重減少3千克以上)。某些并發(fā)癥,如動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等也隨之而愈。方法是在耳部的饑點(diǎn),口、食道、賁門、胃、肺等穴中選擇2—3個(gè)針感強(qiáng)的穴位進(jìn)行治療,如兩耳針感都強(qiáng)則同時(shí)取穴,其中饑點(diǎn)為必取之穴。針具采用圖釘型皮內(nèi)針。埋藏后以膠布固定,每周換1次,患者在饑餓時(shí)或想吃零食時(shí)給予刺激,以加強(qiáng)療效。一般需要連續(xù)治療10—20次。
(2)開(kāi)穴埋針?lè)?/strong>
穴位:神門、胃、大腸、三焦、肺、內(nèi)分泌。
功效:行氣利水,通腑去脂。
用法;選定穴位進(jìn)行局部常規(guī)消毒,以小號(hào)止血鉗持掀針準(zhǔn)確地置入穴位,然后以膠布固定,留針5天后取出,再埋1個(gè)穴位。以上穴位每次1穴,6個(gè)穴位輪流埋針,6次為1療程。
按:三焦為水氣運(yùn)行之通道,在耳廓上三焦穴處理針,通過(guò)針具的長(zhǎng)期刺激作用,能行氣利水,通腑去脂。肺能通調(diào)水道,協(xié)調(diào)氣機(jī),肺氣利則水道通暢。大腸腑氣亦通利,故能排除體內(nèi)多余水分和痰濁。內(nèi)分泌能調(diào)整人體氣化功能,加速?gòu)U物的排泄。本法選穴精當(dāng),配合應(yīng)用能增強(qiáng)減肥之效果。
(3)耳穴貼壓法
主穴:內(nèi)分泌、神門。
配穴:大腸、胃、肺、口、賁門。
功效:調(diào)理陰陽(yáng),去脂減肥。
用法:取0.6×0.8(平方厘米)的膠布,將光滑飽滿不留行籽貼于膠布上,用血管鉗送耳穴,貼緊后加壓力,讓患者感到局部有酸、麻、脹、痛或發(fā)熱感。每次只貼單側(cè)耳穴,兩耳交替應(yīng)用,每次主穴必貼;配穴可取1—2穴,每周1次,10次為1療程。
按:肥胖癥的病因較為復(fù)雜,除與飲食有關(guān)外,還與自身的陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān)。耳針刺激內(nèi)分泌,可調(diào)整陰陽(yáng),增強(qiáng)氣化功能,加決血液的運(yùn)行,促進(jìn)痰濁水濕的排除,達(dá)到去脂減肥的目的。刺激大腸、肺、賁門等穴又能通暢排便,促進(jìn)代謝。針刺神門穴還可減弱胃腸蠕動(dòng),抑制過(guò)強(qiáng)的食欲,限制飲食的攝入。本法是通過(guò)調(diào)整陰陽(yáng)氣血,促進(jìn)氣化功能以達(dá)減肥之功效。同時(shí)由于耳穴貼壓有整體調(diào)整作用,對(duì)伴有偏頭痛、失眠和水腫的病人亦頗有效果。
(4)耳穴壓豆法
穴位:內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點(diǎn)、饑點(diǎn)、渴點(diǎn)、神門、脾、胃。
功效:協(xié)調(diào)陰陽(yáng)氣血,抑制過(guò)強(qiáng)食欲,去脂減肥。
用法:上述穴位均取雙側(cè),根據(jù)病情選穴。若內(nèi)分泌紊亂,取內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點(diǎn);食欲過(guò)盛取饑點(diǎn)、渴點(diǎn)、脾、胃;嗜睡則再加丘腦、神門。常用王不留行、白芥子、急性子、綠豆等貼壓。將其置于小塊正方形膠布上,準(zhǔn)確地粘于選用的耳穴表皮,給予適度的按壓刺激。每周1次,5次為1個(gè)療程,1個(gè)療程結(jié)束后休息1周再進(jìn)行第二療程。
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