女人在產(chǎn)后如何保持產(chǎn)前優(yōu)美的身體曲線，確實(shí)是每一個(gè)女人也是男人極為關(guān)注的話題，尤其是以一批大陸港臺(tái)明星傲人身材為時(shí)尚的明星，看看王菲媽媽的產(chǎn)后中醫(yī)量身定做減肥藥方．

　　瘦身秘笈：減肥藥方：決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。

　　功能：決明子、山楂，有清肝明目、潤腸通便、消食化積的功效，而其他的幾種中藥都具有解毒等功效，能幫助人體排除毒素。

　　仰臥健身操做這套健身操時(shí)，要保持仰臥的姿勢，共有四個(gè)步驟：

　　1、膝蓋彎曲，雙腳并攏，用力繃緊臀部的肌肉，提起盆骨，離開地面，重復(fù)20次；

　　2、雙腳彎曲，腳掌膝蓋打開與肩同寬，放松肌肉，提起盆骨，腳掌不離地，重復(fù)20次；

　　3、雙腳并攏提起，然后，雙腳不要分開，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，盡量讓腳尖碰到地板，重復(fù)20次；

　　4、雙手抱頭，雙腳膝蓋彎曲齊肩寬。提起上身，腰部不離地，提起躺下重復(fù)50次。