不少女明星為了讓自己的身材更火辣，可以說(shuō)是用盡了各種偏方，像是藝人嚴(yán)淑明、唐林以及傅天穎，就通過(guò)了各種不同的撇步，塑造出了美麗的曲線。

　　有香港波神之稱(chēng)的藝人嚴(yán)淑明表示，她能夠擁有尖挺的雙峰，完全是靠后天的運(yùn)動(dòng)來(lái)維持。而中國(guó)臺(tái)灣波霸唐林，卻是有不同的看法，她說(shuō)，要瘦又要胸部大，還是從飲食著手。

　　如果你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太累，又抗拒不了美食的誘惑，藝人傅天穎倒是有另一個(gè)讓胸部在短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)大的小竅門(mén)，自認(rèn)胸部不是相當(dāng)雄偉的她表示，其實(shí)只要穿對(duì)內(nèi)衣，飛機(jī)場(chǎng)一樣可以變成圣母峰。

　　愛(ài)美是女人的天性，不管是運(yùn)動(dòng)健身，還是控制飲食，其實(shí)都需要長(zhǎng)時(shí)間的維持，只要持之以恒，就能夠有所成效。

　　1、木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類(lèi)，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c(diǎn)的食物，可防止胸部變形。

　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發(fā)育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成?！　。▉?lái)源：太平洋女性網(wǎng)）