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針對不同臉型量身定做的瘦臉法

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2008年09月24日 12:08 更新時間:2008年09月24日 12:00
來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:wsy 瀏覽:98
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[導(dǎo)讀]要使圓圓的胖臉變成瘦臉,就需要掌握一下常用的一些瘦臉方法,下面是針對三種胖臉而做出來的瘦臉方法。

  要使圓圓的胖臉變成瘦臉,就需要掌握一下常用的一些瘦臉方法,下面是針對三種胖臉而做出來的瘦臉方法。

  1. “水胖臉型”的瘦臉方法

  早上起來時,是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家,是否感到雙腳腫脹? 如果有上述兩種情況者,就屬于“水胖臉型”,它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的。

  “水胖臉型”的3個形成原因:

  1、精神緊張

  2、鹽分、糖分?jǐn)z取過多

  3、久坐

  “水胖臉型”的瘦臉方法

  1、不要長時間聽低重音的音樂,使身體長期處于緊張狀態(tài),交感神經(jīng)更加興奮,而無法放松。所以休息時,應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。

  2、夜間照明避免過度光亮,因為長期處在光線下,副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動,身體就會產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉良方。

  3、洗澡時不要泡過熱的水,因為水溫過熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈。

  此外,晚上8點以后,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。 這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時,必須針對臉部肌肉給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通,達(dá)到瘦臉目的。

  2.“肌肉胖臉型”瘦臉方法

  “肌肉胖臉型”的形成與情緒有關(guān)

  屬于這類型的人大多對待事物十分執(zhí)著, 所以容易造成過度壓力。壓力常使得自律神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致皮膚浮腫。在生活中,“肌肉胖臉型”的人,宜多放松心情以消除壓力。

  “肌肉胖臉型”的瘦臉方法

  1、不背過重的單肩背包。 因為人體在承受重物時,往往會不自覺地緊咬牙關(guān),造成臉部肌肉緊張。此外,攜帶重物走路時,要注意身體左右的均衡,雙肩背包是選擇。

  2、保持心情愉快。 開懷大笑不僅有助于放松臉頰肌,而且對內(nèi)心的健康很有幫助。在笑的同時,臉部肌肉能夠得到放松,因此可以避免肌肉變胖。

  3.“脂肪胖臉型”瘦臉方法

  營養(yǎng)不均衡是造成脂肪堆積的原因

  所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低,使得多余的脂肪積存下來所導(dǎo)致的臉部肥胖。由于脂肪胖型為復(fù)合性肥胖,需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。

  “脂肪胖臉型”的瘦臉方法

  1、停止不健康的飲食習(xí)慣,攝取均衡營養(yǎng)。再通過適當(dāng)?shù)哪槻堪茨?,有助于燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉?/p>

  2、使用促使脂肪燃燒的面膜護(hù)理法也很有效果。

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