海帶豐胸對女性來說可能是一個(gè)很陌生的話題，有的人會問海帶也能豐胸？海帶不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能讓的胸部變的大大的，不信就去試一試吧！

　　海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，較終消除乳腺增生的隱患。

　　為保護(hù)乳腺，除常食用海帶外，女性還應(yīng)多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感；油炸食物和糖類含熱量極高，會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重。

　　熱點(diǎn)推薦：海帶煨鯉魚

　　海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。

　　小編提醒：海帶含有較高的有毒金屬---砷。因此，食用前應(yīng)先用清水漂洗，然后再浸泡12-24小時(shí)，并要勤換水，這樣，就可以放心地食用。