腰腹的脂肪，較容易累積，也較難以減去。可是，偏偏就是這兩個(gè)地方要不得脂肪，一旦堆積，就會(huì)破壞女性的曲線美，讓性感魅力大打折扣。

　　胖人先胖肚的科學(xué)依據(jù)

　　人體中的脂肪有三大類：血液中的脂肪(甘油三酸酯)、皮下脂肪(緊貼皮下)、網(wǎng)膜脂肪(位于腹腔內(nèi)部，胃肌以下)。我們?cè)鲩L(zhǎng)的腰圍和鼓起來(lái)的小肚子，就是網(wǎng)膜脂肪的貢獻(xiàn)。網(wǎng)膜脂肪較接近腸胃等人體器官，近水樓臺(tái)，多余的脂肪補(bǔ)給了網(wǎng)膜脂肪。不斷壯大的網(wǎng)膜脂肪不僅讓我們身材臃腫走型，還擠壓胃、肺、心臟等人體器官，影響健康，所以醫(yī)學(xué)界不斷呼吸大家做好中段管理(即腰部管理)。

　　利好的消息是，一旦我們開始減肥，受到打擊的也是網(wǎng)膜脂肪,因?yàn)槟鞘俏覀儨p掉的脂肪。網(wǎng)膜脂肪減少，我們身體健康，身材性感。對(duì)付網(wǎng)膜脂肪的有利武器就是有氧練習(xí)和科學(xué)的仰臥起坐。