薏仁水消腫法

　　霍思燕在拍戲片場(chǎng)都會(huì)帶一大壺薏仁水，隨時(shí)補(bǔ)充。她的體會(huì)是薏仁水可以消腫，早上喝了，中午就見效。

　　營(yíng)養(yǎng)師分析：

　　薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是較天然較健康的消水腫食療。而且長(zhǎng)期飲用，還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟??；又由于薏仁富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效哦！

　　不過，要注意薏仁會(huì)使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

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