1、補充維生素

　　激素在胸部發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。

　　推薦食物：卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等。

　　2、精油按摩豐胸法

　　用手掌將精油均勻涂抹在左胸，避開乳頭乳暈，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式按摩乳房，從外向內(nèi)，一個點一個點按，一個點少重復6遍。記得每個點都要自己按摩到。接著以同樣的方法按摩右胸。

　　3、豐胸食譜：紅酒木瓜靚湯

　　材料：青木瓜、野葛根、紅酒、西紅柿

　　做法：首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜洗干凈，切成片。將紅酒倒在洗凈的鍋里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，加點糖和西紅柿，然后盛出來就可以了。

　?。ň庉嫞恒U華）