韓國(guó)美容專家認(rèn)為，肌膚問(wèn)題經(jīng)常是由體內(nèi)毒素堆積引起的，排空體內(nèi)毒素，皮膚自然而然就會(huì)好轉(zhuǎn)。那么，如何排空體內(nèi)毒素呢？我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有著豐富的食療經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代科技，為您指點(diǎn)排毒養(yǎng)顏的十種美食。

　　黃瓜

　　味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。