減肥簡直就是一個大難題，困惱了很多胖妹妹。減肥食譜，幫你快速減肥。本文為你推薦一款快速減肥食譜，幫你減肥成功哦，不妨試一試這套減肥食譜：

　　天：

　　早餐 西柚半個，花生醬兩勺，面包一片，咖啡或茶一杯。

　　午餐 礦泉水吞金槍魚（魚要沒有油的那種，有山泉水牌的，我吃的是味得鮮牌的五香味的）半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

　　晚餐 白菜花半棵，肉兩片，扁豆十根，紅葡萄十大粒，蘋果一個，香草冰激淋一杯，咖啡或茶一杯。

　　第二天：

　　早餐 香蕉半條，煮蛋一個，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

　　午餐 酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯。

　　晚餐 熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半條，咖啡或茶一杯。