清潔

　　汗液與皮脂的分泌增多會造成皮膚酸度下降、抗病能力減弱，從而易導致各種感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上連續(xù)高溫，會使毛孔長時間擴張，致使粉塵阻塞毛孔。因此，清潔肌膚是重要也是較基礎的一步。

　　選擇潔面用品因人而異。油性肌膚宜選擇清潔力較強的泡沫型潔面用品，它能把面部多余的油脂清除干凈，讓皮膚恢復到干爽狀態(tài);干性肌膚宜選擇乳性潔面用品，以補充肌膚水分;中性肌膚則可按本人的喜好選用潔面用品。此外，化過妝的女性應先卸妝后潔膚，這樣才能清潔肌膚。

　　建議選擇一些不易引起肌膚敏感的潔面乳打濕搓出泡沫，然后以由內(nèi)向外打圈的方式用雙手的中指、無名指從額頭、眼周到兩頰、下巴、鼻子都清洗一遍，以便保持毛孔呼吸通暢。

　　補水保濕

　　夏日溫度升高，皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持滋潤，要為皮膚補充足夠的水分。在空調房間里工作更要使用高效能保濕類護膚品，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥、老化。

　　不論肌膚如何干澀，每天臨睡前洗完臉后都要涂一些含有植物、海洋成分且親水性強的補水保濕護理品，而且每隔兩天使用一次保濕面膜。

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