相信每個人都會同意運(yùn)動減肥這種觀點(diǎn)。但是真正能通過運(yùn)動達(dá)到減肥效果的人真的不多。那么,張柏芝瘦身秘訣是什么呢?8682小編這里為您詳細(xì)介紹。
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明星瘦身秘訣之 張柏芝瘦身方法
首先,對于減肥,張柏芝說“跑步、跳舞”是她減肥不能缺少的,而“減肥一定要配合運(yùn)動,我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī),每天我都會用跑步機(jī)跑步一小時(shí),如果是在外地工作,就用游泳替代,同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞,每次都跳一個小時(shí),較初覺得好辛苦,后來發(fā)覺跳舞對保持身體線條很有幫助,大家都可以考慮這種減肥方法。”
其次,戒肉食菜是張柏芝減肥的秘密所在??梢姽?jié)食減肥加運(yùn)動減肥的方法對于每個人都是減肥不變的妙招哦。不過貪吃的你如果實(shí)在忍不住美食的誘惑嗎?那么就想想背著醫(yī)生肥肉的痛苦和減肥成功后的喜悅吧。忍了吧就??!
減肥一定要持之以恒,“減肥一定不是輕松的,你一定會吃些苦頭” 想要減肥,三天打魚兩天曬網(wǎng)肯定是不行的。不過張柏芝瘦身秘密中還有一招就是加大工作量哦,人忙起來了,自然就忘記減肥的痛苦了。(文/西奧)
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