身體發(fā)福應(yīng)該是好事，可過(guò)于發(fā)胖會(huì)影響人的健康，疾病就會(huì)纏身。采用吸脂手術(shù)也可能會(huì)有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，中醫(yī)減肥對(duì)任何一種發(fā)胖的人都適用。

　　身體發(fā)胖是由于脂肪太多，消耗小于儲(chǔ)備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過(guò)按摩，只要找準(zhǔn)穴位，把握好方法，就能夠促進(jìn)減肥！

　　足三里穴減肥按摩法

　　1.足三里：膝蓋外側(cè)下方1根手指處。是強(qiáng)身健體的長(zhǎng)壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無(wú)力等癥狀。

　　2.三陰交：在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用于腰足寒冷及增強(qiáng)生殖器官的抗病能力。

　　外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次。

　　壓三穴減肥按摩法

　　1 中脘：胸窩口和肚臍的中間位置，對(duì)胃部免疫力低下的人特別有效。

　　2 氣海：肚臍向下一個(gè)手指寬處，對(duì)精神紊亂、憂郁有很好的效果。

　　3 關(guān)元：肚臍向下3根手指寬處，對(duì)腹涼等寒體癥有緩解效果。