身體發(fā)福應(yīng)該是好事，可過于發(fā)胖會影響人的健康，疾病就會纏身。采用吸脂手術(shù)也可能會有手術(shù)風險，中醫(yī)減肥對任何一種發(fā)胖的人都適用。

　　身體發(fā)胖是由于脂肪太多，消耗小于儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！

　　足三里穴減肥按摩法

　　1.足三里：膝蓋外側(cè)下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。

　　2.三陰交：在內(nèi)腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用于腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。

　　外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次。

　　壓三穴減肥按摩法

　　1 中脘：胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效。

　　2 氣海：肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。

　　3 關(guān)元：肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解效果。