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多吃6類食物朔造胸部

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2012年03月09日 11:23
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胸部的健美很重要,豐滿而美麗的乳房是需要多方面的呵護(hù)的,飲食就是其中的一個(gè)方面。常吃下面這些食物,幫你塑造胸部。

  胸部的健美很重要,豐滿而美麗的乳房是需要多方面的呵護(hù)的,飲食就是其中的一個(gè)方面,如有人說(shuō)木瓜豐胸,就可以平時(shí)多注意吃一些木瓜,下面的這些飲食業(yè)有豐胸美胸的作用,不妨多吃點(diǎn)哦。

多吃6類食物朔造胸部

  1.萵筍

  萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

  2.木瓜

  木瓜是豐胸食品的,味甘性平,與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體,對(duì)消化不良者也具有食療作用。

  3.核桃和松仁

  核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。

  4.黃豆、青豆和黑豆

  黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。而雞翅膀富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對(duì)豐胸十分有益。

  5.酒釀

  酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品,其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。

  鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。

  6.花生與黑芝麻

  花生與黑芝麻富含維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),使乳房增大。(編輯/慧姐姐)

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