上網(wǎng)搜索減肥方法，不經(jīng)意看到一張肌肉女的照片，可把小編嚇壞了。那位大姐五官瘦削，身上的肌肉塊塊隆起，胸肌發(fā)達無比，相比之下乳房幾乎不存在。如果運動過度會變成這個樣子，就難怪美眉們總借口怕長肌肉而不肯運動了。韓國美容專家教你一種既減肥又豐胸的好方法。

胸呢？胸到哪里去了？

　　現(xiàn)在很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發(fā)胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢？酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節(jié)體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸奶具有較強的飽腹感，稍微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。 

　　并非酸奶并非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，假如在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發(fā)胖。而青木瓜自古就是豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果。 

　　 美眉們，想擁有迷人的身材，豐滿的胸部嗎？飲食搭配的原則可別忘了喲！如果這樣還不夠，那就做個韓國隆胸手術好了，傷口小愈合快，幾乎沒有后顧之憂。