想減肥，但不愿節(jié)食？吃多了沒辦法消化？現(xiàn)在就教你幾招神奇點穴法，每天只要幾分鐘，就能變得更苗條！

控制食欲熱量按摩穴位的方法

　　如果你吃了還想吃

　　神奇穴位：“饑點”。

　　明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的欲望？建議你立即按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出“貪食指令”，讓你不再貪吃。

　　如果你處于節(jié)食期，想控制自己的饑餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”，它位于右耳耳廓下方，反復(fù)按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號。但要注意，“饑點”的按壓時間不要超過3分鐘，由于“饑點”敏感性很強，按壓時間過長，會讓你食欲降低、營養(yǎng)攝入不足。

　　如果你不小心吃多了

　　神奇穴位：胃點穴。

　　一次吃得太多，使熱量不小心超標(biāo)？不要緊，建議你先喝一大杯白開水，使體內(nèi)不飽和脂肪酸在較短時間內(nèi)代謝出體外，再反復(fù)敲打位于右耳耳廓中央的胃點穴位，它能使腸胃新陳代謝速度大大加快，迅速減少臉部脂肪堆積。一般來說，有效地敲打時間是15分鐘，如果你缺乏耐心，可以分成3組做。日本早稻田的健康專家認(rèn)為，由于胃點穴位應(yīng)激能力不強，要想達到良好治療效果，較少要一次性敲打5分鐘以上。

　　另有研究發(fā)現(xiàn)，人體在晚上應(yīng)激能力，晚上睡覺前反復(fù)按壓胃點穴，還可避免臉部及眼睛產(chǎn)生水腫，讓你早上醒來后精神煥發(fā)！

　　如果你壓力巨大、身體勞累

　　神奇穴位：印堂穴。

　　工作壓力大時，你感到身心俱疲、神經(jīng)緊張?建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)的促進有積極作用，能有效改變你的精神狀態(tài)。但一定注意，由于印堂穴應(yīng)激能力不強，需要你用手指關(guān)節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。另外，印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用，在唱K前反復(fù)敲打印堂穴，能讓你聲音甜美、響亮，迅速變?yōu)镵歌女王！

　　長柄勺是的點穴工具

　　神奇工具：長柄勺。

　　女人在自我點穴時，往往由于手指力度不夠，達不到效果。中醫(yī)博士建議，將一把金屬長柄勺放入水中加溫后，用勺柄代替手指對相關(guān)穴位進行按壓，可起到更好的治療效果。研究證實，在勺子溫度高于人體體溫4C時，面部穴位的應(yīng)激反應(yīng)。

　　以上就是8682赴韓整形網(wǎng)為大家分享的按摩減肥瘦身美體咨詢，想要了解更多美體美容信息歡迎點擊8682赴韓整形網(wǎng)。（編輯/慧姐姐）