有空做個吸脂手術(shù)，這里抽一點，那里抽一點，把自己的身材雕琢得更美，也算不枉費了一個冬天了。不過，韓國整形專家指出，吸脂手術(shù)之后，經(jīng)過抽吸的皮膚會稍微松弛，做一些運動來改善。巨星章子怡在瘦腰、纖背、排脂等方面頗有心得，看看她是怎么做的。

　　長跑利于排脂、修形

　　章子怡平時很喜歡跑步。

　　長時間的跑步是一個瘦身的好方法，因為長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量，而且還能讓你的小腿變得更加纖細，更有輪廓感。

　　游泳鍛煉軀體的飽滿性、流暢性

　　章子怡經(jīng)常去游泳，因為游泳是一項非常好的運動，長期鍛煉后會讓人的身體看起來非常的飽滿、流暢性也很好。這就是大多數(shù)游泳運動員都有好身材的原因。

　　游泳能鍛煉前胸、背部肌肉，還能讓你的手臂在不斷劃水的過程中消耗多余的脂肪。

　　借助器械提高身體的柔韌度、力量感

　　為了保持身體的柔韌度和力量感，章子怡經(jīng)常會去做一些器械練習。

　　因為經(jīng)常做一些器械練習會增加你身體肌肉的強度和柔韌性，一個人身上的肉如果看起來沒有力量感，摸起來松垮垮的，這時你的身體就達不到“美”的標準了。

　　所以定期的器械訓練是保持身材必不可少的重要條件。如果條件不允許，可以拿一瓶礦泉水充當器械進行練習，韓國吸脂手術(shù)搭配運動瘦身，保證身體窈窕又充滿彈性。