一些年輕女孩平時(shí)很注重美容護(hù)發(fā)，可是卻架不住頭發(fā)總掉個(gè)不停，著急地都要哭了。醫(yī)學(xué)專家提醒，女性脫發(fā)的一個(gè)重要原因是因營(yíng)養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。專家解釋說，很多年輕女性都有節(jié)食減肥的習(xí)慣，使得身體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　如今患脫發(fā)癥的人越來越多，而且日趨年輕化，這令不少人大為苦惱，目前一些醫(yī)院開展的“毛發(fā)移植”術(shù)非常受歡迎。脫發(fā)與快速緊張的生活工作節(jié)奏，以及激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來的精神壓力有關(guān)，也與飲食習(xí)慣有關(guān)，其中主食攝入不足也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要“催化劑”。

　　一項(xiàng)調(diào)查也表示，現(xiàn)代城市人的主食消費(fèi)量越來越少，已有不足之勢(shì)，這給健康帶來了一定的隱患。

　　中醫(yī)認(rèn)為，五谷可以補(bǔ)腎，腎氣盛則頭發(fā)多，“腎為先天之本，其華在發(fā)”。因此頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落過程，反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭發(fā)茂密、有光澤、生長(zhǎng)快、烏黑，腎氣不足的人頭發(fā)易脫落、干枯、變白。頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁，除了與腎中精氣的盛衰有關(guān)外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系。老年人由于體內(nèi)氣血不足、腎精虧虛，常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這是人體生、長(zhǎng)、壯、老的客觀規(guī)律。所以說，年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象，還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛、血虛的一個(gè)信號(hào)，而這些問題，已經(jīng)被認(rèn)為與主食攝入不足有密切關(guān)系，因?yàn)橹魇硵z入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。

　　健康美體專家表示，女性減肥瘦身應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)，不要造成脫發(fā)，得不償失。趁著脫發(fā)還沒有發(fā)展到不可逆轉(zhuǎn)的地步，即使調(diào)整營(yíng)養(yǎng)食譜，才能保住青絲秀發(fā)之美。

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