肌膚美白需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，是食物和化妝品較終的結(jié)果。而肌膚祛斑就是體內(nèi)調(diào)養(yǎng)的過(guò)程，臉部斑點(diǎn)是從體內(nèi)發(fā)出來(lái)的，治療起來(lái)有點(diǎn)困難，不過(guò)你按照春夏秋冬美白祛斑法護(hù)理，你的肌膚也是光彩照人。

　　不同季節(jié)的居家美白祛斑護(hù)理

　　春季

　　春季，人體新陳代謝加速，皮膚經(jīng)過(guò)冬季的休養(yǎng)，對(duì)紫外線抵御能力下降，雖然春天陽(yáng)光和煦，但紫外線的照射仍可以造成皮膚光敏反應(yīng)與光毒反應(yīng)性損害。還可使皮膚黑變或誘發(fā)、加重色素斑。

　　護(hù)理重點(diǎn)：

　　清潔：由于皮脂分泌旺盛，皮膚易吸附周圍環(huán)境中的各種微生物、灰塵等。在春季保持皮膚的清潔十分重要。在使用潔面奶后，一定要洗凈，防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素。

　　防曬：盡量避免日曬和折射光線。春天的陽(yáng)光雖然和煦，但是紫外線對(duì)皮膚的傷害仍然存在，所以防曬在這個(gè)季節(jié)也是十分必要的。

　　夏季

　　夏季，人體汗液分泌多，汗中的鹽分、排出的皮脂、脫落的衰老細(xì)胞和體內(nèi)排出的各種代謝產(chǎn)物，如果不及時(shí)清除，會(huì)聚積在皮膚表面，影響代謝，形成色斑。同時(shí)，夏季人們沖涼的次數(shù)增多，過(guò)多的沖洗會(huì)令肌膚本身的水分喪失，此時(shí)肌膚的ｐｈ值容易失去平衡，易使膚色變黑、色素斑加深。

　　護(hù)理重點(diǎn)：

　　防曬：出門(mén)前半小時(shí)提早涂上防曬霜，好讓它滲透到皮膚表層或是在化妝前的１５分鐘涂抹。出汗會(huì)使所涂的防曬霜消失，應(yīng)該不斷地補(bǔ)搽防曬霜。含有乙醇成分的防曬霜會(huì)刺激皮膚，所以含有乙醇成分的防曬霜應(yīng)該避免使用。外出時(shí)一定盡量帶上防紫外線的防護(hù)傘、帽子、墨鏡等。

　　睡眠：夏季晝長(zhǎng)夜短，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榉N種原因影響人們睡眠的時(shí)間，不規(guī)則的生活更是會(huì)加重色斑。特別是２２點(diǎn)到凌晨２點(diǎn)，是皮膚細(xì)胞新陳代謝時(shí)段，也是激素代謝較旺盛的時(shí)段，只有注意必要的休息和睡眠才能保證皮膚的良好狀態(tài)，盡量保證８小時(shí)睡眠時(shí)間。

　　內(nèi)補(bǔ)：滋陰補(bǔ)腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時(shí)配以服用維他命ｃ。