怎樣使牙齒美白？其實牙齒不是越白越好的，正如膚色有個體差異，每個人的牙齒亮白度也有不同。其實牙齒美白較重要的一點(diǎn)是牙齒一定要健康。

　　其實，要保持牙齒的長期潔凈、美白，刷牙是一種簡單易行、行之有效的基本方法。將沉積在表面的污點(diǎn)、色斑去除掉，就能使牙齒恢復(fù)自然、本色的美白。

　　牙膏中的摩擦劑、發(fā)泡劑等可以通過摩擦清除牙齒表面的污垢以達(dá)到潔齒爽口，有些牙膏還添加一些有效成分，減緩牙結(jié)石的形成，抑制煙斑、茶垢等色素在牙齒表面粘附。刷牙的正確方法是上下顫動掃刷，每個部位重復(fù)少5—6次。

　　選擇合適的牙刷，掌握正確的刷牙方法，做到有效刷牙。平時少喝咖啡、有色飲料，少抽煙，少嚼檳榔等，減少色素沉淀。

　　此外，也可以去醫(yī)院洗牙。洗牙也就是由醫(yī)生幫你的刷牙，將你平時忽略或不便刷到的細(xì)微之處來個大掃除。但是對于內(nèi)源性的著色牙，以上方法就無能為力了。

　　對于內(nèi)源性著色的牙齒，目前較常見的方法有藥物漂洗法。但由于受影響的主要是深部的牙本質(zhì)，所以不耐久，有“色澤反彈”現(xiàn)象。對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等收效甚微。

　　另外還可選擇冠修復(fù)，簡單講就是給灰黃的牙齒穿上亮白的外衣?？傊诮】档那疤嵯伦非笱例X美白，這才是我們崇尚的理念。

　　奉勸大家不要一味追求“白”，要走出“越白越好”的誤區(qū)。與自己的膚色相宜的牙色才是自然、協(xié)調(diào)的美。