口腔健康與全身健康有著密切的關(guān)系，是人體健康的重要組成部分，也是反映身體健康和生命質(zhì)量的一面鏡子?？谇患膊θ矶允且粋€(gè)“可怕的威脅”，可導(dǎo)致或加重許多全身性疾病，如胃病、糖尿病、心腦血管疾病、關(guān)節(jié)疾病，引起早產(chǎn)、兒體重不足等。那么人們平時(shí)對愛護(hù)自己的牙齒又做過些什么呢？

　　早期干預(yù)治療手段多

　　醫(yī)生說，世界衛(wèi)生組織早在上世紀(jì)90年代就提出了“8020”的口腔健康概念，即人到80歲時(shí)還有20顆可以正常使用的牙齒，但我國65歲以上人群平均失牙高達(dá)11顆，這與人們不及時(shí)治療牙病有很大關(guān)系。

　　一般我們常說，牙病要治“三早”，即齲洞要早補(bǔ)、牙痛要早治、掉牙要早鑲。早期干預(yù)，治療的手段更多，效果更好。就拿牙痛來說，牙痛分為激發(fā)痛和自發(fā)痛，激發(fā)痛是因?yàn)辇x病發(fā)展到牙本質(zhì)深層，洞底接近牙髓，很敏感，有食物落入洞中，食物的壓迫使牙髓內(nèi)部壓力增加產(chǎn)生疼痛。自發(fā)痛，即在沒有任何外界刺激的情況下，突然發(fā)生劇烈的自發(fā)性尖銳疼痛。深齲時(shí)，細(xì)菌侵入牙本質(zhì)，會發(fā)生炎癥，急性牙髓炎疼痛劇烈，有時(shí)自己不能明確指出是哪個(gè)牙痛。牙髓炎如不及時(shí)治療，炎癥可以擴(kuò)散到牙根尖以外，形成急性根尖周炎，嚴(yán)重者上下牙不敢對咬、跳痛，發(fā)展成牙槽膿腫，診療就更加困難和復(fù)雜化了。對于有激發(fā)痛的齲病或牙髓充血，給予適當(dāng)?shù)闹委?，是可以恢?fù)原有狀態(tài)，而對于具有自發(fā)痛的牙髓炎，發(fā)展的較終結(jié)果是牙髓壞死，幾乎沒有恢復(fù)正常的可能，只能選擇摘除牙髓去除病變的方法進(jìn)行治療。

　　根據(jù)近期公布的第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國中青年即35歲44歲年齡段人群的牙石檢出率高達(dá)97.3%，患齲率為88.1%，而女性患齲率高達(dá)91.3％。目前中國人口腔健康主要存在齲齒、牙石、牙菌斑、牙齦出血、牙本質(zhì)敏感、牙齒不潔白和口氣等七大問題。據(jù)醫(yī)生介紹，口腔健康問題源于目前國人的眾多生活習(xí)慣。比如，過度攝入巧克力、蛋糕等，其所含糖分導(dǎo)致蛀牙發(fā)生幾率大增；吸煙帶來不佳的口氣和牙齒不潔白；長期專注使用網(wǎng)絡(luò)即時(shí)通訊工具代替張口說話，減少了飲水，唾液分泌相應(yīng)減少，也會影響口氣；加班時(shí)的工作壓力使人易磨牙，從而磨損牙釉質(zhì)……這些生活中的細(xì)節(jié)都可能威脅口腔健康。

　　醫(yī)生強(qiáng)調(diào)說，口腔健康不僅取決于個(gè)人口腔健康的程度，基本口腔防護(hù)措施也很重要。日常生活中，人們應(yīng)該掌握自我保健的五個(gè)要點(diǎn): 一是掌握科學(xué)的刷牙要領(lǐng)。包括“三三三制”刷牙，即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個(gè)面。不少人習(xí)慣橫刷牙，很不科學(xué)，既刷不干凈還損傷牙齒，容易在牙頸部形成缺損，應(yīng)當(dāng)糾正；二是選用含氟牙膏,實(shí)驗(yàn)證明含氟牙膏對齲病有預(yù)防作用；三是適當(dāng)限制糖與甜食的每日食入量和次數(shù),以減少糖在牙面上附著的時(shí)間；四是定期到正規(guī)口腔門診進(jìn)行口腔健康檢查，半年到一年檢查一次。五是戒除煙酒不良嗜好。文章來源：大連日報(bào)