牙齒和肌膚一樣，你無法真正將其更換。所以，從小媽媽就會(huì)和你說，認(rèn)真刷牙，不然會(huì)有蛀牙哦。實(shí)際上，牙齒的衰老比蛀牙更可怕，而刷牙則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，這些常識(shí)盲點(diǎn)，你都知曉嗎？

刷牙跳起一支舞

　　刷牙跳起一支舞

　　要說一天2次，早晚刷牙，普及性已經(jīng)很強(qiáng)。但是做了并不代表做對(duì)了，每天刷牙都應(yīng)該像跳一支舞，需要講究動(dòng)作和韻律。

　　首先，遵守“三三三”原則。也就是一天刷牙3次(少早晚2次)；飯后3分鐘刷牙；刷牙時(shí)間不得少于3分鐘。

　　其次，要有刷牙規(guī)則，分別也有三條。分區(qū)洗刷：依照次序刷下去。否則就有可能刷凈某一小區(qū)，而對(duì)另一小區(qū)則洗刷不足，甚遺漏。

　　三面洗刷：刷牙的缺點(diǎn)只刷牙齒的外面(唇頰面)，而對(duì)腭舌面及咬合面都不給予洗刷。反復(fù)洗刷：若要達(dá)到清潔牙齒的目的，必須在每一個(gè)小區(qū)的牙面上來回重復(fù)洗刷3-4次，才有可能刷凈牙面。