你是不是也是這樣？很多時候，在廚房儲備了大量的食物，但大多數(shù)時候卻無暇顧及?？墒亲约旱木κ欠癯渥?，做好了度過艱難的準(zhǔn)備嗎?？偸窍氚褧r間排得滿滿的，還是個沒有存款的月光族，時間一長你可能就會倍感焦慮。你是不是應(yīng)該用更多的時間去感悟幸福？學(xué)會愛自己才會被愛如果你是這樣的話，8682心理專家建議你做到以下幾點，做一個深度美人吧~

　　首先，要學(xué)會花時間照顧自己，為自己儲備能量時，你就會感到幸福，這種幸福感會為你創(chuàng)造更大的能量。

　　你是否嘗試過一下四點：即用足夠的時間、愛、金錢和精力來充實你的生活，幫你掃清在生活中遇到的障礙。

　　1、給自己留點時間

　　每天騰出30分鐘。

　　每天半小時不工作看起來似乎很奢侈，但是用這段預(yù)留的時間做做你想做的事情（無論是處理工作中沒有預(yù)料到的問題還是散步休整自己），都能使你更輕松地支配日常工作。

　　2、珍惜愛你的人

　　你的朋友或另一半總會在你需要他們的時候出現(xiàn)，對嗎？是的。但你不能把他們對你的愛當(dāng)做是理所應(yīng)當(dāng)。

　　友誼與其他關(guān)系一樣也需要培養(yǎng)，每周分些時間給愛你的人：回復(fù)朋友的郵件，每天給朋友打個問候電話。這些小事能使友誼永不褪色，還能使你更健康快樂。

　　3、將額外的錢存起來備用

　　你不可能預(yù)料到自己什么時候要花錢看病，支付超速罰單或者購買結(jié)婚禮物。所以，適當(dāng)存錢有備無患，不要做月光族，給自己留些能應(yīng)對緊急狀況的錢，這樣才能高枕無憂。

　　步：用攢下來的錢還信用卡，高額的年利率可能會吃掉你存在銀行賬戶上的利息。

　　然后開始為將來存錢：在“個人退休帳戶”中盡量多存錢，投資股市指數(shù)型基金。

　　如果突然有一天你發(fā)現(xiàn)自己的賬戶中已經(jīng)積累了大量資金，就慶祝一下吧！