秋季的天氣比較干燥，對于過敏性皮膚來說秋季是一個令人難熬的季節(jié)。而那些喜歡每天宅在家里的MM們更是對秋季里自己的皮膚變壞防不勝防。所以，小編在這里專門為宅女們準(zhǔn)備了一套秋季護膚的方案。

　　針對改善問題：黑眼圈、柿餅?zāi)?、痘痘、?xì)紋、倦容

　　方案一：補充營養(yǎng)

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失，熬夜當(dāng)天晚餐應(yīng)多補充一些含有維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。

　　晚餐要多吃富含膠原蛋白的食物，如動物肉皮、水果等，杜絕辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)，因而盡量少喝酒。熬夜后，“宅女”可嘗試著自己沖泡枸杞茶，添入少許紅棗和白菊花，不僅可降火氣還可以安神養(yǎng)眼，是不錯的熬夜后補品。

　　方案二：清潔

　　熬夜后隔天，必須使用冷熱水交替洗臉，因為這樣可以刺激臉部血液循環(huán)，讓代謝功能復(fù)蘇，等到清潔臉部后，就要開始真正的保養(yǎng)了。較快的方式就是敷臉了，邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩。

　　方案三：巧妝急救

　　“宅女”們熬夜后，除了補充營養(yǎng)、清潔、早晚敷臉外，也可以巧用妝容來“急救”倦容，眼部化妝時宜用灰色等收縮色的眼影來掩飾浮腫，切忌采用棕色，否則會起反效果。臉部化妝時宜采用淡粉色系，不但讓你氣色紅潤，還能增添一分可愛感。