痘痘難防難治，很多MM對此都有深切體會。痘痘不僅僅是有礙美觀，而且不能用太營養(yǎng)的護(hù)膚品，導(dǎo)致其他的保養(yǎng)都要停止，甚用遮瑕產(chǎn)品來遮掩也要非常慎重。想要跟痘痘說再見，唯有從內(nèi)而外養(yǎng)成不易冒痘的好體質(zhì)，才能創(chuàng)造零負(fù)擔(dān)的健康美?。?/p>

　　爆痘的原因很多，像是：角質(zhì)代謝不正常、當(dāng)酸性細(xì)菌遇上粉刺，壓力與熬夜造成內(nèi)分泌與腺體不平衡也會冒痘。就算是作息正?；蚯鍧嵙?xí)慣良好，也躲不掉經(jīng)前黃體素增加衍生痘痘……
此時除了挑選溫和有效的控痘產(chǎn)品、簡化保養(yǎng)步驟，選擇清爽質(zhì)地外，還要注意食物的攝取，盡量清淡飲食，多攝取含維生素A、C、E和含豐富纖維素食物，像是深綠色蔬菜、水果，少吃甜食和油膩以油炸類食物，由內(nèi)而外遠(yuǎn)離痘害。

　　抗痘前先幫毛孔三溫暖

　　臉上的白頭黑頭粉刺萬一處理不當(dāng)，就會演變成紅腫的痘痘，不過定期的深層清潔，就能幫皮膚預(yù)防“未來痘”。

　　其實(shí)，粉刺存在的空間是u型水滴狀，粉刺貼頂多只能黏除表面的粉刺，因此我們可以用熱毛巾敷在有黑頭粉刺的部位，利用熱脹冷縮的原理，趁著溫?zé)嵘顚忧鍧崗堥_的毛孔，用夾子小心地把浮起的粉刺拔掉，這樣就把黑頭扼殺在還表層，阻止它們發(fā)展為頑固黑頭。記得之后要用溫和的收斂水來收縮毛孔，不然的話皮膚很容易松弛哦。

　　每日控痘保養(yǎng)操

　　痘痘肌膚的去角質(zhì)動作得要更小心，如果稍不注意，磨砂過度反而會刺激肌膚，讓痘害更加嚴(yán)重。較近許多品牌都推出了去角質(zhì)棉片，運(yùn)用酸類成分取代角質(zhì)霜內(nèi)的顆粒，觸感較溫和，且大部份會調(diào)配保濕成分，所以訴求可以天天使用。
目前較常添加進(jìn)棉片的熱門成分，是可以溶解毛孔裡多馀油脂的水楊酸，它同時還有消炎殺菌的效果，養(yǎng)成不易生痘的肌膚環(huán)境，較適合有上妝習(xí)慣的成人痘使用。

　　痘痘的健康隱形斗篷

　　很多人都會用粉底或遮瑕膏掩飾紅腫發(fā)炎的丑態(tài)，但是一旦痘痘無法呼吸，細(xì)菌就會更加猖狂。如果非得遮蓋痘痘，可以用成分裡添加了抗菌效果的遮瑕產(chǎn)品，像是茶樹或尤加利，顏色也盡量以天然的礦物色彩為主，才不會造成痘痘的負(fù)擔(dān)，如果含有舒緩修復(fù)的成分，也會順便幫助痘疤淡化。（文/小魚）