懷孕讓女人內心充滿喜悅，可是某一天你會突然發(fā)現，身上怎么會涌現出略帶紅色和紫色的肌膚紋路哩？并且采取種種措施來對付它時，絲毫不起作用。專家告訴我們，女性懷孕中身上出現的“紋”，叫做妊娠紋。在醫(yī)學上又稱為“線狀皮膚萎縮癥”。這種因“孕”而生的“紋”是可防不可治的。

　　首先在懷孕前期就要有預防妊娠紋的超前意識。孕前就要注意鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。專家告訴我們，對付只能防不能治的妊娠紋。孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物，也可使皮膚彈性向好的方面發(fā)展。這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂。還可使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩，或到美容院去做全身皮膚護理等，會有好效果。

　　懷孕后更是不能松懈、間斷，孕期主要從以下6個方面來做：

　　1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。 

　　 2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在1114公斤。 

　　 3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。 
 

　　 4、使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

　　 5、使用專業(yè)的去妊娠紋產品：這個是較有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。像美國潘魅斯就不錯的，國外的女性很多在用，不過就是價錢比較貴
 

　　6、增強皮膚彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕后也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強皮膚彈性預防妊娠紋的方法。（編輯/堂堂）