美麗的胸前風(fēng)景需要以健康為前提，女人都應(yīng)該早早開始關(guān)注自己的乳房健康，一旦乳房的健康不再，那你的美麗也會受到影響，女星如何才能保護好乳房讓自己的乳房健康讓美麗，不妨跟著8682小編來看看你需要做到哪些工作。

　　1、乳房自檢：

　　有時候，你必須相信自己的手。原本柔軟的乳房如果出現(xiàn)任何異常，時間發(fā)現(xiàn)的應(yīng)該是你自己而不是醫(yī)生?！稌r尚健康》數(shù)次提到每月乳房自檢的重要性，你做到了嗎?

　　2、不亂吃減肥藥：

　　亂吃減肥藥讓身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。醫(yī)學(xué)上通常認為黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生。所以，貪女減肥要得當(dāng)，健康飲食和適量運動才是正道。

　　3、放松身心

　　中醫(yī)認為，“平素情志抑郁，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結(jié)于乳房胃絡(luò)，乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃，脾失健運，痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀挾痰結(jié)聚為核，循經(jīng)留聚乳中，故乳中結(jié)塊。”所以，懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。為了乳房健康，貪女們該讓自己快樂一點。

　　4、穿對BRA：

　　每個女人都值得擁有一副好BRA，而貪女們少要擁有兩副——日常和經(jīng)期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不僅要美麗的款式，SIZE 和質(zhì)地更重要。

　　5、盡早戒煙：

　　吸煙對身體的危害是全方位的，更可能殃及嬌弱的乳房。如果你有吸煙習(xí)慣，除了趕緊戒掉，你還需要比其他女性補充更多的維生素C 和富含膠原蛋白的食品。專家建議屢戒屢敗的貪女，盡量延長兩支煙之間的時間間隔，并保證每天吃一個橙子，這是貪女對自己錯誤行為的一種有效補償。（文/小杏）