癥狀：嘴唇長痘、面色發(fā)黃、色斑

　　癥結(jié)：脾臟排毒

　　口唇周圍都屬于脾的反射區(qū)，當脾中毒素無法排出體外時，嘴角邊就會長痘或生出潰瘍；春季來臨，胃口好，如果經(jīng)常進食生冷味厚的食物，就容易傷害到脾胃的消化系統(tǒng)，讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出，久而久之，不僅臉色發(fā)黃，而且面部會長斑。

　　解決方法：

　　1、吃酸助脾臟排毒

　　烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的食品，可以增強脾胃的消化功能，使食物中的毒素在較短的時間內(nèi)排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　2、餐后微運動

　　餐后是較容易產(chǎn)生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累在脾胃。所以，飯后不妨走動走動，但不宜劇烈；也可以活動腳趾及腳部，練習用腳趾抓地，也有健脾胃、促排毒的功效。

　　3、敲打脾經(jīng)穴位

　　蹺起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續(xù)敲打5分鐘。因為脾經(jīng)經(jīng)過于此，對此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)活動，提升脾功能，讓長期淤積于此的毒素順利排出去。

　　養(yǎng)生時間9-11點

　　此時脾經(jīng)當令，可利用工歇的5分鐘時間來按壓商丘穴，位于內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次5分鐘左右，兩腳交替做，可促進脾臟的排毒。

　　（編輯：鉛華）