呼吸、清潔和保濕是保養(yǎng)肌膚的關(guān)鍵，而保養(yǎng)肌膚的條秘訣在于“先減后加”。

　　1、在使用保養(yǎng)品之前，能先給皮膚做一個(gè)“減法美容”，即清潔皮膚，把皮膚毛孔處積累的油脂、污垢和化妝品殘留物統(tǒng)統(tǒng)清除掉，以保持皮膚毛孔的健康通暢，使其能更好地吸收養(yǎng)分和水分。

　　2、再做一個(gè)“加法美容”，使用優(yōu)質(zhì)的保濕產(chǎn)品和合適的營(yíng)養(yǎng)成分。不能過(guò)度潔膚，因?yàn)槠つw表面的皮脂有一定的平衡作用，如果過(guò)度清潔，身體會(huì)傳達(dá)信息分泌油脂，造成刺激油脂過(guò)度分泌的惡性循環(huán)。而皮膚正常分泌的黑色素，可以保護(hù)人體的脂肪組織，對(duì)人體是有益的，保持適量非常重要。

　　適當(dāng)補(bǔ)充天然的自然植物營(yíng)養(yǎng)，才是明智的護(hù)膚之道。皮膚油脂如果呈現(xiàn)經(jīng)常性的分泌旺盛，就需要內(nèi)外兼治地保養(yǎng)，要調(diào)整生活作息，不熬夜，控制飲食的攝取，多吃蔬菜，先改善出油的體質(zhì)，再控制油脂的分泌。

　　（編輯：鉛華）