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讓女人子宮“保鮮”的5個(gè)小訣竅

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2011年07月22日 10:49
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子宮是在女人身體里的一個(gè)梨形器官,是在這世界上個(gè)溫暖的家。不管現(xiàn)在的你年齡有多大,它都需要我們精心的呵護(hù)。以下就是讓子宮保鮮的五個(gè)小秘訣。

  子宮是在女人身體里的一個(gè)梨形器官,是在這世界上個(gè)溫暖的家。不管現(xiàn)在的你年齡有多大,它都需要我們精心的呵護(hù)。以下就是讓子宮保鮮的五個(gè)小秘訣。

  1、不要縱欲亂性

  性生活放縱,尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交,病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。

  2、減少高脂食物

  高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅(jiān)持低脂肪飲食,要多喝水、按照推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來(lái)攝取必要的營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

  3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

  產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,使腹壓增加,子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

  4、積極避孕

  據(jù)調(diào)查,墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。 如果反復(fù)多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

  5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

  如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī),并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。(文:小呆)

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