李小冉一有張非常生動的臉，笑起來滿臉陽光，一旦安靜下來，憂郁的表情立即顯現(xiàn)出來，這使得她有種與眾不同迷人的氣質(zhì)。想知道她是如何保持自己苗條的身材、如何保養(yǎng)的嗎？現(xiàn)在，就看看她透露的飲食排毒養(yǎng)顏秘訣吧！

　　1、注意飲食多喝牛奶

　　橙子、青菜是我的較愛，基本不吃紅肉，但會適當(dāng)?shù)爻孕┌兹?，如魚肉和雞肉來補充膠原蛋白，增強肌膚彈性。

　　2、常喝營養(yǎng)湯

　　煲湯也是不可缺少的一個環(huán)節(jié)。要知道，沒有充分的營養(yǎng)，再好的身體也扛不住。小冉說的食補不是指吃補品，而是喝湯。“往湯里適當(dāng)添加一些中藥，煲出來的湯既有營養(yǎng)又好喝。”

　　3、養(yǎng)顏茶很重要

　　小冉另一個護膚絕招是喝綠茶，這個習(xí)慣養(yǎng)成也有好長一段時間了。“綠茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容養(yǎng)顏、排毒之類的。”小冉說，以前自己也總嫌泡茶很“麻煩”，不愿意動手。一次在南京拍戲，很累，正好身邊就帶著綠茶，就泡了杯綠茶喝。沒想到喝完之后非常解乏。從那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出感覺?，F(xiàn)在，每天喝茶已經(jīng)成為小冉一個習(xí)慣了味道。