飲食可以助你減肥,不想弄?沒問題,小編現(xiàn)在教你用茶葉減肥,只要喝對方法就能讓你成功的瘦身哦。那么茶葉減肥是應該熱熱地喝還是喝冷的呢?不用急,往下看。
飲食可以助你減肥,不想弄?沒問題,小編現(xiàn)在教你用茶葉減肥,只要喝對方法就能讓你成功的瘦身哦。那么茶葉減肥是應該熱熱地喝還是喝冷的呢?不用急,往下看。
喝茶瘦身
每一種茶各有哪些效果?很多人想在短期內(nèi)快速減肥,用盡各種花招,不過一但恢復正常飲食,體重馬上恢復,說真的真令人心灰意冷。其實,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日積月累有恒心調(diào)整,你也可以達到你想要的體重。
1.煎茶、抹茶、綠茶:含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預防感冒。
2.普洱、烏龍茶、發(fā)疇茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。
3.紅茶、發(fā)疇茶:有助消化。
知道喝什么茶,還得知道怎么喝、什么時候才有幫助?如果針對減重,喝熱茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。不要飯後馬上喝,隔1小時以後較恰當。喝茶也要適量依個人體質(zhì),如果喝茶會讓你不舒服,像胃痛、或睡不著覺,還是適可而止。
不過在這里還是提醒您,喝茶的減肥效果屬於輔助性質(zhì)的,較重要的還是平日飲食及運動的調(diào)整,才能真正健康瘦下來,擁有明顯的效果。
咨詢電話:
北京:
18501137656
全國:
4006039136
微信號:smdzxmr
微信號:victor-95397
版權(quán)所有:8682整形網(wǎng) CopyRight 2006-2017 All Rights Reserved
本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)。
本站部分內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng),如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題,請與我們聯(lián)系。
鄭重聲明:未經(jīng)本站授權(quán),禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。