肥胖寶寶越來越多

　　英國一項調(diào)查顯示，在過去四年中，英國超過11磅（約5公斤）兒的數(shù)量增長了50%。研究人員稱，這些“相撲”寶寶在出生時易遭遇難產(chǎn)，并且長大后變胖的可能性也更大。目前產(chǎn)婦肥胖現(xiàn)象嚴重也是造成“相撲寶寶”不斷增加的原因之一。這樣的胎兒不僅給孕婦生產(chǎn)造成困難和危險，而且以后患糖尿病的機率也更高。在中國亦是如此，巨大兒的發(fā)生率也在不斷上升，尤其是東部沿海地區(qū)，已經(jīng)超過10%。

準媽媽要適度運動

　　很多準媽媽以為自己吃得好，寶寶就一定健康，就算犧牲自己的體型也在所不惜。殊不知，你的生活習慣可能已經(jīng)給你的孩子埋下肥胖的隱患。日前，英國紐卡斯爾研究人員在對911歲孩子的遺傳學研究分析中得出，孩子在母親子宮中孕育時就被設(shè)定了“肥胖”模式。母親的生活習慣，包括每日飲食、訓練量、是否抽煙飲酒等都會給孩子的DNA留下印記，從而改變基因表達。這也一定程度解釋了為什么有的人無論多努力減肥都效果不佳，“這或許并不是他們的錯。 ”

　　運動有助緩解不適

　　懷孕后，孕婦的心、肺、腎等內(nèi)臟器官的負擔加重，平時也變得容易疲勞、嗜睡，并且活動也越來越不方便。因此，很多孕婦經(jīng)常不是坐著就是躺著，丈夫和父母也是盡量包攬所有家務(wù)，結(jié)果導致孕婦體質(zhì)越來越差。