吃飯，是我們每天必做的事情，別小看吃飯，吃飯也能遇到很多事情，看出一個人的素養(yǎng)一個人的健康，下面就來看看吃飯的小奧妙吧。

　　吃飯的時候，經常有氣流上下串動，造成腹脹，是胃病嗎？

　　吃飯腹脹警惕腸胃問題　　

　　吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時吞進空氣，造成腹脹。還有一種可能就是吃的纖維食物過多，因為它能增加腸腔容量并影響正常腸蠕動，因而產生腹脹。

　　另外，經常吃低熱量的食物也會造成腹脹，因為低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，這兩種物質不但不利于消化，分解的時候還容易產生氣體。容易引起胃腸道脹氣的食物包括含高淀粉的產氣類食物，如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。

　　腹脹的同時還伴有體重下降、腹痛甚腸胃出血的癥狀，就不單單是飲食的問題了，可能是腸炎或者是其他消化疾病的癥狀，盡早去醫(yī)院吧。

　　嚼東西的時候腮部經常發(fā)出聲響，是臉有問題還是牙齒的毛病？

　　嚼東西出聲疑似下頜關節(jié)失調　　

　　很有可能是因為緊張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關節(jié)活動因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關節(jié)，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應該不會有太大的問題，但也要記著下次看牙醫(yī)時順便檢查一下。

　　如果每次吃東西時都有響聲，甚還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關節(jié)失調，應該及時看醫(yī)生。一般的治療方法是在睡覺的時候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡著的時候咬牙。平時少吃點硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放松的同時，又能緩解肌肉的疲勞感。（編輯/慧姐姐）