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不當(dāng)黃臉婆 多吃豆類補氣血

http://www.ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2012年04月24日 10:38
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貧血與飲食有著莫大的關(guān)系,由于氣候變化譬如現(xiàn)在的梅雨天氣及生理狀況等因素,部分人會食欲不佳,或較為偏重于某些合自己胃口的食物。

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不當(dāng)黃臉婆 多吃豆類補氣血

不當(dāng)黃臉婆 多吃豆類補氣血

  疲乏、困倦、軟弱無力是貧血較常見和較早出現(xiàn)的癥狀。皮膚粘膜蒼白、活動后心悸、氣短、頭痛、頭暈、耳鳴、目眩、注意力不集中、嗜睡,女性患者則容易出現(xiàn)心煩氣躁、毛發(fā)枯干、皮膚干燥、色斑、皺紋增多等。

  貧血的四個等級

  輕度:血紅蛋白低限~91g/l,癥狀輕微。

  中度:血紅蛋白90~61g/l,體力勞動后心慌氣短。

  重度:血紅蛋白60~31g/l,休息時已感心慌氣短。

  極重度:血紅蛋白<30g/l,常合并貧血性心臟病。

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