春季是養(yǎng)生的好季節(jié)，因此，許多女性開始注重身體的養(yǎng)生，在春季，女人需要格外護(hù)理好乳房健康。一些引起乳腺炎的罪魁禍?zhǔn)淄ǔＪ瞧饺绽镂覀兒鲆暤男」?jié)。譬如內(nèi)衣的不合體，運動方式不科學(xué)，甚作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的后繼就是乳腺增生直乳腺癌。因此，乳房保養(yǎng)時不可忽視的，下面就跟隨專家來了解一下吧！

揭秘春季豐胸保養(yǎng)的方法

　　豐胸保養(yǎng)的方法1、保持兩側(cè)乳頭的清潔，清水或者生理鹽水即可。

　　尤其是對先天性乳頭凹陷的女性來說，科學(xué)清洗乳頭乳暈十分重要。清洗次數(shù)不要太頻繁，也不要經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，以避免洗去保護(hù)乳房局部皮膚潤滑的油脂，同時還要避免撓抓。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。除此之外，不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。

　　豐胸保養(yǎng)的方法2、改變俯臥的睡姿，以免擠壓乳房。

　　女人的乳房是女性身體的重要組成部分，在平時的生活中一定要注意的胸部的保養(yǎng)。首先就要注意不要讓給乳房受到強力的擠壓。外力強烈的擠壓容易導(dǎo)致胸部內(nèi)的軟組織挫傷，甚會引起乳房內(nèi)部的增生，還會改變胸部的外部形狀，進(jìn)而是胸部下垂扁塌。避免外部的強力擠壓一方面是在睡覺的時候保持正確的睡姿，仰臥睡眠，盡量不要長期向同一方向側(cè)面臥睡，這樣不但容易給乳房造成擠壓，還會導(dǎo)致雙乳發(fā)育不平衡。

　　豐胸保養(yǎng)的方法3、學(xué)會自摸，進(jìn)行胸部自我檢測。

　　除了在生活中注意胸部保健外，平時也可以進(jìn)行胸部自我檢測，每個月可以做一次，如果可以，在每次月經(jīng)來之后檢查一次。這個時候體內(nèi)雌激素含量少，檢查更加準(zhǔn)確。洗干凈雙手，用手指指腹，從胸部外部邊緣開始向內(nèi)部畫小圓圈。一直滑到乳頭位置。重點檢查腋下有沒有發(fā)現(xiàn)硬塊或者其它異常情況。注意觀察皮膚時候變紅、變黃、變厚等異常情況。

　　在這里我們這里要向您推薦的是：胸部按摩攻略。按摩可以有效預(yù)防和發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，還能及早幫助肌膚更好地吸收護(hù)胸產(chǎn)品中的營養(yǎng)精華，同時還可加速胸部的血液回圈，使它處於類似運動中的興奮狀態(tài)，從而啟動胸部的健康活力，使胸部變得更堅挺，更有彈性。

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