鮮榨果汁一直是瘦身食譜中少不了的一項，但其實你知道嗎，混合型的果汁要比單一的榨汁來的更加有效。當蔬果汁走起混搭風，營養(yǎng)的價值會更加全面，口味也可以根據(jù)個人喜好自由調配，好味道的減肥蔬果汁也讓你的瘦身道路更加順暢哦。

強效排毒蔬果混搭：芹菜+胡蘿卜+青提（圖片來自：OnlyLady女人志）

　　蔬果混搭 強效排毒

　　芹菜+胡蘿卜+青提 讓你瘦不停

　　如果你經(jīng)常被便秘困擾，不管怎么吃藥喝水都沒有用，很可能是身體中缺乏了纖維質。想要身體排毒正常，補充纖維質是很有必要的。而芹菜是纖維質較豐富的蔬菜之一，搭配維生素胡蘿卜和果酸豐富的青提，能有效改變便秘狀況，加快腸胃運動，讓凸出的小腹和游泳圈消失無蹤。準備1顆芹菜，去掉綠葉部分只留桿莖洗凈切小塊;準備1根胡蘿卜洗凈后切小塊;青提150g可以不去皮，但記得把籽籽弄出來。所有材料放入榨汁機中，加入300ml溫水充分榨成汁液，便秘嚴重的MM要連蔬果渣也一起吃掉，如果是想增強排毒效果的可以過濾一下再飲用。

　　蔬果不僅養(yǎng)顏還有排毒瘦身的功效，可謂瘦身養(yǎng)顏兩不誤，較簡單的方法給你的美容瘦身效果！MM們千萬不要錯過哦！（編輯/liu）