夏季是人們很喜歡的一個季節(jié)，但是也是人們較害怕的一個季節(jié)。因為，夏季穿的衣服是非常的少，如果我們身材不好就不能穿我們喜歡的衣服。減肥是所以美眉的愿望，但是總是沒有什么效果。但是您一定不能放棄，因為，也許是您的減肥方法不對。

四大減肥水果 擁有魔鬼身材

　　面對愛吃的美眉們，如果您選對方法，那么就可以通過吃來擁有魔鬼身材。下面小編就為大家介紹一下科學養(yǎng)生方法，通過水果讓您擁有身材。

　　蘋果

　　蘋果是減肥的的良藥。蘋果中富含豐富的營養(yǎng)物質，能降血壓，抗氧化，降低癌癥發(fā)病率。此外，蘋果中還含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進消化，防止便秘，排出宿便，消除水腫。

　　西紅柿

　　西紅柿是減肥必備的水果，西紅柿中含有豐富的水分，很容易讓人有飽足感，在下午茶或是晚餐之前吃西紅柿，都能減少熱量的攝入。西紅柿獨特的酸味還能刺激胃液分泌，能吸收更多脂肪，因此，用西紅柿減肥是不錯的選擇。

　　西瓜

　　夏季清涼的西瓜是非常受人們喜愛的，西瓜能把讓人變胖的鹽分隨尿排出，也有能夠縮進肌肉的效果。它的鉀含量不少，可以修飾美化雙腿的線條。面對這么多的好處，不選擇西瓜是不行的。

　　香蕉

　　香蕉的卡路里很低，是非常適合當早餐的。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，并且長時間保持能量。香蕉可以幫助我們更好的排便，有助于身體的消化。早餐用香蕉和低脂牛奶搭配，是一種非常不錯的選擇。

　　以上就是康路網小編為大家介紹的通過水果擁有魔鬼身材，這樣愛吃的美眉也不用通過節(jié)食來減肥了，我們可以通過吃來減肥，既能達到效果，又能不餓肚子，何樂而不為呢?。ň庉?lily）