炎炎夏日，游泳無疑是的運動了，但是防曬工作一定要配合做好，戶外游泳池和海灘游泳都需要涂抹高效防曬品，在水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，今年防曬產(chǎn)品還升級到PA++++的指數(shù)，足以抵抗戶外紫外線的侵害。

夏日游泳防曬攻略

　　游泳防曬tips:

　　tips1：全身涂抹具有防水功能的防曬品，較選擇一些偏油性的防曬霜，可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，另外還要在在兩三個小時內(nèi)重新涂一遍防曬霜。

　　tips2：夏天陽光的紫外線是在上午10點到下午3點之間。游泳時間選擇在下午4點后，尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬，更易曬傷。

　　tips3：擦防曬霜千萬別太小氣，抹出一個厚度才有效果，起碼要有0.05厘米，全身都抹到，少一次要一個乒乓球大小的量。

　　tips4：有條件可以選擇防曬泳衣，對皮膚具有一定的抗曬保護能力。

　　tips5：臉上涂抹防曬防水粉底，現(xiàn)在的新一代夏季粉底，不但具有防曬功能，還能讓你戲水不脫妝。

　　tips6：強烈的紫外線會使頭發(fā)中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是較直接和較有效的方法。沒有泳帽也可以在秀發(fā)上直接涂抹具有防曬功能的免洗型護發(fā)精華。