胸部扁平嚴(yán)重影響了身材線條美，讓女性失去了自信心，給愛美女性帶來了煩惱，其實(shí)豐胸一點(diǎn)都不難，除了飲食調(diào)理之外還有豐胸按摩手法也很重要，下面就教姐妹們五招MM必學(xué)的豐胸按摩手法，塑造胸部。

女性豐胸按摩手法 做美胸達(dá)人

　　1、用左手從左胸下緣托住左胸，右手握成拳頭，伸出拇指彎曲，利用凸出來的指關(guān)節(jié)輕輕按摩乳房上方位置。左右兩邊胸部各做十次，注意力道掌握適中，不要將指關(guān)節(jié)大力按壓。做這個(gè)動(dòng)作的目的是可以充分改善血液循環(huán)，促進(jìn)胸部營養(yǎng)吸收，從而幫助胸部更好地發(fā)育。

　　2、將兩只手握拳，朝上方伸直大拇指，然后用握拳手指的第二個(gè)指節(jié)抵在鎖骨中間處，朝著乳房下方按摩。左右兩邊胸部各十次，按摩時(shí)候手指要發(fā)暗力但要控制好力道，力道過猛會(huì)損傷乳腺組織。這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)胸部的新陳代謝提高胸部皮膚組織的彈性。

　　3、左手叉腰右手手指并攏起來，放在左邊腋下，伸出大拇指從乳房外側(cè)做從上到下的按摩，左右兩邊各做十次。這個(gè)動(dòng)作主要作用是可以有效消除副乳同時(shí)又可以有效刺激乳腺淋巴，從而將毒素排出體內(nèi)。

　　4、把手握拳，大拇指伸出，然后放在兩側(cè)乳房上，以乳頭為中心，再以米字型按摩乳房，并在每個(gè)點(diǎn)的位置按摩十下，這個(gè)按摩動(dòng)作可以促進(jìn)乳房的氣血循環(huán)。

　　5、把雙手交叉抱胸，手掌張開，再包裹住整個(gè)乳房，然后兩手同時(shí)將乳房往中間位置集中，堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作十次，這個(gè)按摩手法可以幫助促進(jìn)乳腺，并刺激乳房結(jié)締組織，令乳房發(fā)育得更豐滿。

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