每個女性都想在產(chǎn)后，擁有豐滿挺拔的胸部，生完小孩之后媽媽們很多生活方式都改變了，這是個時候就需要一個既省時又省力的豐胸妙招。下面就讓小編為媽媽們介紹幾招必看的產(chǎn)后豐胸妙招。

媽媽們產(chǎn)后豐胸妙招 塑造性感胸部

　　媽媽豐胸妙招：蛋白質(zhì)

　　媽媽們一定要多補充高蛋白的食物，尤其是牛奶、雞蛋、豆?jié){等食物，這些食物含有大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)而且還有大量刺激雌激素分泌的元素，經(jīng)常食用完全能夠促進(jìn)胸部第二次發(fā)育。所以媽媽們堅持每天早上喝一杯牛奶或者豆?jié){，每天吃一個雞蛋都能夠滿足到一天胸部發(fā)育所需要的能量。千萬不要想著要減肥就連牛奶和雞蛋，其他肉類可以控制但是牛奶和雞蛋是不可少的！

　　媽媽豐胸妙招：維生素

　　很多想豐胸的女生們都容易忽略維生素的美胸作用，維生素是美化胸部一種重要的營養(yǎng)素。在平時飲食中就應(yīng)該多吃富含維生素的蔬菜和水果。維生素E能夠促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素的分泌，維生素C能夠增加胸部肌肉的緊致和彈性，充分起到防止產(chǎn)后胸部變形的作用。

　　媽媽豐胸妙招：文胸

　　產(chǎn)后媽媽們可以適當(dāng)挑選一個適合自己的調(diào)整型內(nèi)衣，穿調(diào)整型內(nèi)衣是很多明星們生完小孩后身材恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)之一，重點是要選擇適合自己胸型和身形的款式，很多報道指出穿調(diào)整型內(nèi)衣對健康不利，其實媽媽們只要在剛生完小孩的恢復(fù)階段穿就可以了。

　　媽媽豐胸妙招:運動

　　很多媽媽生完小孩之后所有時間都貢獻(xiàn)給了家庭，每天從早上一睜開眼睛就開始做家務(wù)。媽媽們可以充分利用這段做家務(wù)的時間，將豐胸運動的動作融入到家務(wù)中，譬如一邊擦桌子可以一邊做豐胸動作，在洗澡的時候可以順便做做胸部按摩。必須在百忙之中抽空，不然的話難以堅持長久。

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