女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，從你早晨喝下杯水，你一天的飲食生活就開始了。不要忘記，水果也是我們日常飲食中很重要的一部分。今天就來介紹下草莓的神奇護膚功效，要知道女人護膚從吃開始！

草莓可美白保濕 女人護膚從吃開始

　　草莓：能增白和滋潤保濕

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。

　　另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。

　　現在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。

　　經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。

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