青春期的女性乳房剛剛形成，處于生長(zhǎng)發(fā)育，雕塑胸型的關(guān)鍵時(shí)期。在這時(shí)候，該怎么豐胸，需要多學(xué)習(xí)一些豐胸的秘籍，打造青春動(dòng)感的乳房。

青春期如何打造性感的乳房

　　豐胸秘籍之一：補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)

　　很多青春期的女性，乳房其實(shí)并沒(méi)有完全停止發(fā)育，仍然具有內(nèi)在的發(fā)育潛力，所以在這時(shí)候就需要為乳房補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豐胸食品。特別是那些高蛋白，維生素類的豐胸食品，對(duì)于乳房的生長(zhǎng)發(fā)育是非常有益處的。

　　豐胸秘籍之二：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　青春期的女性，身體各個(gè)部位都還有發(fā)育的潛能，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速它們的生長(zhǎng)發(fā)育。在青春期，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以強(qiáng)健胸肌，為日后豐胸打下基礎(chǔ)。比如打打羽毛球，做做瑜伽，都是很有益處的。

　　豐胸秘籍之三：保證足夠的睡眠時(shí)間

　　保證足夠的睡眠時(shí)間是非常重要的。不管是乳房還是人的其他器官，如果長(zhǎng)期因?yàn)榈貌坏胶侠淼淖銐虻男菹?，?huì)影響其發(fā)揮運(yùn)作。所以，想要豐胸，就需要每天保證足夠的睡眠時(shí)間，給自己，也給胸乳房一個(gè)合理的作息。

　　豐胸秘籍之四：選擇合適的胸罩

　　青春期的女性都是非常愛(ài)美的，但是不要因?yàn)槊つ康刈非笠曈X(jué)上的美麗，而選擇不合適自己的胸罩，這樣對(duì)自己乳房的傷害是很大的。青春期的女性可以間斷地穿豐胸內(nèi)衣，但不要把豐胸內(nèi)衣當(dāng)做普通內(nèi)衣，每天周而復(fù)始地穿。

　　豐胸秘籍之五：保持正確的站，坐姿

　　都說(shuō)站如松，坐如鐘，這句話不是針對(duì)軍人來(lái)說(shuō)的，也是對(duì)青春期的女性說(shuō)的。長(zhǎng)期含胸，彎腰，低頭，抱臂，會(huì)損害我們胸部的形狀。良好的站姿，坐姿不僅可以培養(yǎng)我們良好的儀態(tài)和形象，還可以使胸部保持堅(jiān)挺的狀態(tài)。

　　正確的站姿應(yīng)該是這樣的：眼睛自然平視前方，抬頭挺胸。特別是肩部要自然向上拉直不要彎著，頭和頸部也要自然享受與肩部盡可能保持垂直的狀態(tài)，另外，還有耳朵，肩膀，手等都應(yīng)該盡量保持處于直線狀態(tài)。