很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后，身材完全走了樣，而且在長時間內(nèi)也沒有回復(fù)到自己懷孕之前的狀態(tài)。其實，方法得當產(chǎn)后快速瘦身不是夢。那么，產(chǎn)后如何快速瘦身？

減肥方法得當 產(chǎn)后快速瘦身不是夢

　　1、恢復(fù)身體機能

　　在剛生產(chǎn)完的時候，較重要的工作是恢復(fù)正常的身體機能。孕媽咪為了迎接“生產(chǎn)”這個艱巨的任務(wù)，全身的關(guān)節(jié)與骨盆都會變松，加上懷孕期間內(nèi)臟的擠壓，以及在生產(chǎn)的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產(chǎn)后傷口的壓迫，在產(chǎn)后初期選擇瘦身產(chǎn)品時，應(yīng)該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產(chǎn)品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復(fù)。同時配合適度的產(chǎn)后運動，讓骨盆、陰道恢復(fù)正常。

　　2、塑造曲線

　　如果身體機能已經(jīng)恢復(fù)正常了，就要注意開始真正的減肥了。原本受到子宮壓迫而往上擠的內(nèi)臟，會慢慢的回復(fù)到原位，而且產(chǎn)后的惡露也減少了，媽瞇們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍!建議在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產(chǎn)品，藉由專業(yè)的塑身剪裁，達到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用，同時加速脂肪細胞的代謝，達到瘦身雕塑的效果。

　　除此之外，在懷孕時容易因鈣質(zhì)流失及產(chǎn)后調(diào)適不良，造成駝背、乳房松弛、小腹微突的現(xiàn)象，使得下胸圍到腰間的贅肉難以消除。可穿著重機能的調(diào)整型連身束衣褲，或者是長筒型的防駝挺胸衣，搭配專業(yè)設(shè)計、高腰剪裁的束褲產(chǎn)品，將下胸圍到腰部完整束縛規(guī)范，重新塑造消失的腰線與臀型。

　　快速減肥需要科學的減肥方法作指導(dǎo)，先要使身體機能恢復(fù)正常，然后才可以使用一些正確的減肥方法。之所以有些年輕媽媽會產(chǎn)后減肥失敗，主要還是沒有做好一些細節(jié)以及通過恰當?shù)牟襟E去減肥。